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VALERIANA (Valeriana s.p.). Se usa en trastornos nerviosos, ansiedad, insomnio, en espasmos gastrointestinales, hipertensión arterial. La infusión se prepara dejando reposar 15 minutos una cucharadita de café por taza de agua hirviendo. Se toman hasta tres tazas al día. Para que conserve su actividad no debe tomarse por períodos prolongados, se aconseja no tomar más de ocho días seguidos sin descansar. Está contraindicado en embarazo y lactancia. Cuando se utiliza para combatir el insomnio es conveniente tomar una taza a media tarde y otra una o dos horas antes de acostarse. Si se toma inmediatamente antes de acostarse produce con frecuencia como reacción paradójica una gran inquietud durante el sueño.
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